心理健康

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

有些触碰,会重塑感知的阈值

当经历过深度理解与共鸣的关系后,普通善意的表达难以再带来满足感。这并非矫情,而是心理感知阈值的提升。通过自我觉察与科学测评,可更清晰地认识自身情感需求,建立适配的深层联结。