总幻想被爱，本身不稀奇。很多人都会在脑子里反复出现类似画面：有人记得你的偏好，有人会在你难受时主动靠近，有人不会让你总是一个人消化情绪。
真正要看的，不是你有没有这些想象，而是这些想象在你生活里占了多大位置。
为什么人会反复想这种画面
因为大脑会用想象补足现实里缺的部分。一个人如果长期很少被回应、被理解、被稳定接住，就更容易在脑内先搭出一个版本，让自己暂时尝到一点被在意的感觉。
- 越缺被理解，越容易脑补理想关系
- 越孤单，越容易把想象当成情绪缓冲
- 想象本身不说明幼稚，只说明心里有缺口
什么时候要开始留意
要留意的是，这种想象有没有逐渐替代现实连接。比如你越来越愿意在脑内排练亲密，却越来越难在真实关系里表达需求；或者你更依赖想象得到安慰，而不是去建立真实互动。
一旦走到这一步，想象就不只是安慰，而更像在替你躲开现实里的失望和不确定。
更重要的是问清楚自己到底在缺什么
有些人缺的是被坚定选择，有些人缺的是被认真倾听，有些人缺的是终于有人能稳定回应自己。把这部分说具体，比笼统地说自己“太爱幻想”更有用。
总幻想被爱，通常是在提醒你：关系里有一块长期没被照顾到。把这块看清楚，才更有机会把注意力从脑内剧情，慢慢拉回真实生活。