测试说我是抖S,需要做什么吗?

发现自己是抖S应先看标签来源、本人感受、去病理化、隐私和安全边界。

先不用因为一个结果给自己安排任何“改变任务”。抖S是网络称呼,测试结果只说明你怎样回答了那组题,不能概括整个人。

把困惑分开处理

如果是不懂词义,先看问卷对S的定义;如果是不认同结果,回看哪些题与你的实际感受不同;如果是别人拿标签开玩笑,可以直接说:“我不喜欢这个称呼,请别这样叫我。”

如果你确实发现某种兴趣,也没有必要向别人证明,更不需要马上付诸现实。你可以决定是否讨论、与谁讨论,以及公开到什么程度。

真正需要处理的是现实影响

若困扰来自无法控制的冲动、持续痛苦、被要求伤害自己或别人,就应暂停相关情境,寻求合适的专业支持。若只是一个不喜欢的测试词,允许自己不用它就可以。

记住三个问题:这个词从哪里来,我认不认同,它有没有造成现实困扰。答案比反复刷新同类分数更有用。

延伸阅读:测试结果的阅读说明。

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