性取向网格里的理想答案,怎样分清自己的愿望与外部期待?

性取向网格中的理想状态可能包含个人愿望、关系承诺和外部期待。按工具指导语区分作答任务,并保留本人对答案的解释,避免从不一致推断身份。

性取向网格中的“理想”记录你希望怎样生活,不能直接当成已经发生的吸引或未来预测。一个理想答案可能含有个人愿望、对现有关系的珍惜,也可能受到家人期待影响。分清它们,要听本人怎样解释答案,不能只看过去、现在和理想是否一致。

同一个答案,可能在回答不同的问题

克莱因性取向网格(Klein Sexual Orientation Grid,KSOG)分别整理过去、现在和理想状态。Bi.org的官方说明把它定位为帮助理解自身体验的学习工具,不是用来揭示某种“真正身份”的诊断。填写时仍应按所用版本的时间范围和具体选项回答。查看工具说明

容易混淆的地方在“希望”这个词。它可以表示“我希望继续和现在的伴侣生活”,也可以表示“我希望能自在地承认自己的感受”,还可能表示“如果我符合家人的期待,生活就会轻松些”。这些愿望都值得被听见,但它们不能互相替代。

例如,一位成年读者过去只和异性交往,现在发现自己也会被同性吸引,却在理想关系中仍想到现有的异性伴侣。这是一个说明用的假设情境。现有伴侣对他很重要,与他可能体验到其他方向的吸引,可以同时成立。不能据此认定当前吸引是假的,也不能由旁人宣布他“其实想离开这段关系”。

美国国家科学院关于测量的报告特别区分了吸引、行为与身份认同。已经和谁交往、会被谁吸引、愿意如何称呼自己,各有需要保留的信息。它们不一致时,先看每一项究竟在问什么。测量报告

理想里哪些是向往,哪些是在躲避压力?

在答案旁加一句自己的解释,往往比重做一次更有用。可以接着写“我希望这样,是因为……”。不必追求一个纯粹、不受任何环境影响的答案,现实愿望本来就可能包含多种考虑。

如果写下“我希望父母不要再催问”,接下来值得了解的是被催问的处境。若写下“我希望和这个具体的人相伴”,则可以谈这段关系的意义。若写下“我也说不清,只觉得选另一个答案很危险”,可以先保留不确定,考虑如何让探索更安全。

还可以想一想:假如这个答案不会被家人、伴侣或测评人员看到,自己会不会想补充些什么?这只是帮助反思的问题,没有计分标准。回答变化也不能证明前一份答案虚假,更不能让别人据此强迫你接受某个身份。

愿望中的压力需要被理解,不适合被改写为“努力改变取向”的目标。美国心理学会的相关实践指南建议支持当事人的探索和应对,不预先规定必须得到哪一种身份结论。实践指南

不要把网格的填法搬到所有偏好测试上

有些成人偏好自评问长期倾向,有些问目前关系中的体验,有些让人设想愿意尝试的情境。即使题目里出现相似词语,作答任务也未必相同。只有工具本身明确要求填写理想状态,才按理想回答;要求实际经历时,就不能用愿望代替。

没有相关经历也不等于“完全不喜欢”。先找正式说明是否允许“不适用”或跳过;若没有合适选项,可以向施测者说明信息不足,别为了完成报告补造经历。自行增加选项后得到的数字,也不能继续按原工具规则解释。

如果需要与咨询师讨论,可以带着某一道让你犹豫的题目,以及当时想到的时间、对象和担心。你可以说:“这个答案描述我希望维持的生活,但没有完整表达我的吸引体验。”这样留下来的差别,比一张看上去完全一致的网格更有帮助。是否分享这份记录,仍由你决定。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *