爱上朋友很常见吗？朋友关系转成恋爱，先看边界变化和期待是否一致
朋友发展成恋爱并不少见，关键不在于“该不该”，而在于双方是否都意识到边界已经变化，以及愿不愿意一起面对关系升级后的风险。
心理导读
性生活时会燃烧多少卡路里?
在广义上，运动被定义为任何需要身体努力的活动，帮助你保持或提高你的整体健康。从这个角度来看，性当然也…
应对焦虑的第二步是什么？不是等它消失，而是带着不确定继续行动
很多人以为必须先完全不紧张，才能正常行动。更有效的第二步通常是学会在不确定还在的时候，照样把事情往前做。
应对焦虑的第一步是什么？先别急着压住它，先看清它到底在威胁你什么
很多人一焦虑就先想着立刻压下去，但更有用的第一步通常是看清：你到底在怕结果、怕评价，还是怕自己失去控制。
学习焦虑为什么总在关键时刻最重？先分清成绩压力、比较心和失败预演
学习焦虑常常不是单一压力，而是成绩要求、同伴比较和对失败后果的反复预演叠在一起，越临近关键节点越明显。
放弃你的安全感、确定性和舒适感
我的孙女今年5岁(“快6岁了，”她会告诉你)，作为一个固执己见、直言不讳的5岁孩子，她对圣诞老人有很…
强迫症发作时怎么办？6个当下可做的应对方法
强迫症发作时，最难的是明知没必要，却还是忍不住反复确认、反复检查或反复想。本文整理了 6 个当下可做的应对方法，帮助你先稳住节奏，也说明了哪些情况下应该尽快寻求专业帮助。
为什么制定规则不是开启开放式关系的最佳方式
如果你在网上寻找如何探索多配偶关系的建议，你会反复看到这样一句话:“为你的非一夫一妻制…
如何重新提升对伴侣的渴望？先分清亲密疲劳、压力和关系距离
对伴侣的渴望下降，不一定说明不爱了，很多时候只是压力、熟悉疲劳和没处理的委屈一起把亲密感压低了。先分清问题落在哪，再谈怎么把关系重新拉近。
48小时原则：为什么你应该在周末停止工作
三分之一的全职员工报告在周末和节假日工作，在疫情期间，全球范围内向远程工作的转变可能会进一步加剧这种…
支持你的配偶，建立一个独立的自我
在疫情结束后，每个人都要齐心协力支持双职工夫妻关系中的配偶，这真的很重要。这个假期可能有点棘手，因为…
心理咨询行业常用术语中英文对照表：测评、咨询、人格与情绪词汇整理
整理心理咨询行业里常见的中英文术语，按测评、咨询、人格与情绪几个方向分组，方便查阅、学习和后续补充。
理解幼儿的焦虑
这篇文章由 LSW 的 Sarah MacLaughlin 和心理学博士 Rahil Briggs …
约翰尼·德普起诉艾梅柏·希尔德、心理健康以及法庭可受理的内容
艾梅柏·希尔德(Amber Heard)和约翰尼·德普(Johnny depp)之间正…
管理焦虑的最佳方法
我们可以将我们生活的时代称为“第二个焦虑时代”。 调查和临床数据表明，自 WH Auden 的著名诗…
如何过上心理丰富的生活
心理学家 Shige Oishi 研究幸福已有 20 年，一个夏天，他决定暂停下来，盘点一下积累的研…
为什么说你的抑郁症可能真的是胰岛素抵抗
这篇文章总结了一些关于胰岛素抵抗的最新科学，以及它是如何成为抑郁症状的一个很大程度上未被认识的原因。…
如何成为一个快乐的内向者
关于外向性和幸福感之间的关系已经谈了很多，这里无需赘述。确实，平均而言，外向的人倾向于获得更高程度的…
焦虑何时开始失控
吉姆陷入了一个循环。他是一名40 多岁的运动型男子，担任 EMT，他很容易惊恐发作。当恐慌袭来时，吉…
离婚夫妇多久再婚一次？
关于在分居和离婚后重聚的夫妻，统计数据各不相同。根据研究，10-15% 的夫妻在分居后会和解。然而，…