在大学校园里，关于性的话题常常被悄悄压低声音，甚至绕道而行。可越是回避，误解和焦虑就越容易滋生。不少同学一旦听说身边有人感染了性传播感染（STI），第一反应不是去了解事实，而是陷入恐慌：“会不会传染？我是不是也有风险？万一查出来怎么办？”这种恐惧本身，有时比疾病更消耗心理能量。
其实，性传播感染并不罕见，也不等于道德评判。世界卫生组织数据显示，全球每年有数亿例新发性传播感染病例，其中年轻人占比很高。关键在于，大多数性传播感染是可防、可控、可治的。比如常见的衣原体、淋病，通过规范用药就能有效治愈；而像HPV、HIV等，则更强调早筛早干预。真正危险的，不是感染本身，而是因羞耻或恐惧而拖延检测、拒绝沟通。
很多同学因为担心被贴上标签，宁愿自己上网搜索碎片信息，结果越看越焦虑，甚至误信谣言。与其在猜测中煎熬，不如迈出一步——去校医院、正规医疗机构做一次坦然的咨询或检测。这不仅是对自己负责，也是对他人负责。
情感关系中的坦诚，往往比想象中更有力量。健康的亲密关系建立在相互尊重与信息透明的基础上。如果双方都能放下“谈性色变”的包袱，在发生亲密行为前聊聊彼此的健康状况、是否做过检测、是否使用保护措施，反而能增进信任感。当然，这需要勇气，也需要心理准备。有些同学之所以难以开口，背后其实是对拒绝、被评判或关系破裂的深层担忧。这时候，不妨先问问自己：我真正害怕的是什么？是对方的反应，还是自己的“不够好”？理解这些情绪，才能更从容地表达需求。
值得留意的是，性健康从来不只是生理问题，它深深嵌套在我们的心理状态、自我认知和人际关系中。比如，过度焦虑可能源于对身体失控的恐惧；回避检测或许与低自尊或童年教育有关；而频繁更换伴侣背后，有时隐藏着情感空缺或自我价值感的摇摆。这些心理层面的探索，往往能帮助我们从根源上建立更健康的亲密模式。
近年来，越来越多高校开始引入心理健康支持服务，帮助学生梳理两性关系中的困惑。像橙星云这样的平台，就通过科学的心理测评工具，为年轻人提供了解自身情绪模式、亲密关系倾向的窗口——已有数百万用户通过类似方式，更清晰地看见自己在爱情、信任、边界感等方面的潜在特点，从而做出更自主的选择。
大学时代是探索自我、建立关系的重要阶段。面对性健康，我们不需要完美无缺，但可以努力做到知情、负责、不羞耻。了解风险，不是为了制造恐惧，而是为了拥有选择的自由；正视心理，不是软弱，而是走向成熟的第一步。当你不再用“害怕”代替“了解”，那些曾让你夜不能寐的问题，或许会在阳光下慢慢变得清晰而可解。