斯德哥尔摩综合征，真的是一种心理疾病吗？
斯德哥尔摩综合征并非正式精神障碍，而是极端压力下的一种心理适应机制。它常见于被控制、孤立的环境中，表现为对施害者产生依恋，属于创伤联结的自我保护反应。
dsm
催吐成瘾，不只是“减肥”那么简单
催吐成瘾背后是情绪调节失衡与自我价值感危机，常与神经性贪食症相关。需通过心理评估和认知行为疗法等专业干预，重建健康身心关系。
多重人格真的像影视剧里那么常见吗？
解离性身份障碍（DID）实际极为罕见，全球患病率仅0.1%-1%，多与童年创伤相关。情绪波动或性格变化不等于多重人格，误诊常见。科学测评可帮助自我觉察，但需专业评估。
解离性失忆真的存在吗？别再只当它是影视剧的“剧情工具”了
解离性失忆是真实存在的心理现象，常见于重大创伤后，表现为选择性记忆丧失。它并非装病，而是大脑自我保护机制。及时识别与专业评估至关重要。
PTSD和“心理阴影”是一回事吗？别再混淆了
PTSD是临床诊断的精神障碍，而“心理阴影”是日常表达。前者需符合DSM-5标准，持续症状超一个月；后者多为情绪波动或回避反应，不具诊断意义。
自恋型人格为何又玻璃心又嘴硬？
自恋型人格表面自信嘴硬，实则内心脆弱敏感。其核心是依赖外界认可维持虚假自尊，一旦受批评便情绪崩溃，启动防御机制。通过心理测评可识别此类模式，促进自我觉察与成长。
自恋型人格就是爱炫吗？别被表面迷惑了
自恋型人格障碍远非简单的‘爱炫耀’，而是深层心理防御机制的表现。其核心是内在脆弱与不安全感，常伴共情缺失、控制欲和对赞美的渴求。科学测评有助于识别关系中的消耗模式，促进自我觉察与成长。
边缘型人格障碍就是“作”吗？别再误解这种心理状态了
边缘型人格障碍（BPD）并非情绪化或“作”，而是源于情绪调节困难、自我认同混乱与对被抛弃的极度恐惧。科学认知与早期干预可有效改善，避免误读与伤害。
精神病态和反社会人格是一回事吗？别再混淆了
精神病态与反社会人格虽相关但不等同：前者强调情感冷漠、操纵性强等内在特质，后者侧重长期违反社会规范的行为模式。理解差异有助于更准确识别风险，避免标签化。
自恋型人格障碍和“自恋特质”，真不是一回事
自恋特质与自恋型人格障碍本质不同：前者是普遍的人格倾向，后者属临床诊断范畴。关键差异在于稳定性、泛化性及功能损害程度。科学测评有助于识别问题，促进自我认知与关系改善。
情绪低落就是抑郁吗？多久才算“不正常”？
情绪低落不等于抑郁症。持续两周以上且影响生活的显著情绪低落，可能提示抑郁状态。建议通过专业测评如PHQ-9进行筛查，并及时寻求心理支持。
“癔症”不是装病：MMPI里的这个维度，今天该怎么看？
MMPI中的‘癔症’维度并非疾病标签，而是反映个体将心理压力转化为身体症状的应对模式。现代心理学强调理解背后情绪逻辑，而非贴标签。
MMPI真能测出我有没有人格障碍吗？
MMPI是专业的人格评估工具，但不能单独诊断人格障碍。需结合临床面谈与多维度信息由专业人士综合判断，避免误读结果。
MMPI真能测出我有没有抑郁症吗？
MMPI可反映情绪低落等倾向，但不能单独诊断抑郁症。它作为辅助工具帮助自我觉察，真正诊断需结合专业评估与临床标准。
当你开始怀疑：“我是不是无性或低性欲？”
本文探讨无性恋与低性欲的区别，强调性欲水平是个人多样性的体现。在理解自我需求、借助科学测评的基础上，建立基于尊重与沟通的亲密关系。
看片≠成瘾：如何判断自己是否越过了那条线？
本文从心理学角度分析正常使用与成瘾的界限，指出判断标准在于自主性、功能损害和情绪调节，并建议通过专业测评工具评估行为风险。
“我就是脾气差”？不，你可能在经历PMDD
PMDD（经前烦躁障碍）是一种被DSM-5收录的情绪障碍，常被误认为是情绪敏感。其实它是血清素水平下降导致的生理心理危机，需科学诊断与干预，而非自我压抑。
“人格障碍”不是你甩锅的借口，更不是你的个性标签
文章指出，人格障碍是临床诊断，需长期功能损害，而非情绪波动或性格差异的代名词。滥用术语实为逃避责任，真正问题常在关系不匹配而非病理。
BDSM不是猎奇，而是关于“同意”的深度对话
BDSM的核心是沟通、信任与明确边界，体现“同意文化”，对亲密关系中的心理安全感和自主权具有重要启示意义。
安全词不是“暂停键”，而是信任的起点
安全词并非失控的标志，而是建立在共识与尊重之上的信任起点。它体现边界感、自主权与情感联结，有助于降低焦虑、提升亲密关系质量。