有些人习惯照顾别人，替别人想很多，别人一开口就先答应，甚至还没被要求就先把事情做了。表面上看，这样的人很体贴，也很容易被夸“懂事”。可时间长了，他们往往也是最容易累、最容易委屈、最不知道怎么拒绝的那一个。
对别人太好，很多时候不是因为你真的精力无限，而是你很怕别人失望、怕关系变差、怕自己显得自私。于是你会下意识优先考虑别人，慢慢把自己的需要往后放。久了以后，连自己到底想不想、愿不愿意，都不那么容易感觉到了。
这类模式最麻烦的地方，在于它表面很像优点，所以很不容易被发现。你可能一直觉得“我只是心软”，但现实是，你已经在不断消耗自己来维持关系。别人未必知道你有多累，只会越来越习惯你总能配合。
如果你常常在答应之后才后悔，在付出之后又悄悄委屈，那就值得停下来问一句：我这是在真心帮助，还是在用讨好换稳定？能把这两件事分开，你对别人的好，才不会总是以亏待自己收场。