很多家长会发现孩子在青春期发生明显变化：从外向活泼变得封闭易怒，出现失眠、胃痛、学习退缩、社交退避等问题。部分孩子并非“矫情”，而可能处于焦虑、抑郁、人际敏感或自我价值感低落的状态，需要专业评估和干预。
出现以下信号时，应考虑尽早安排心理测评或就医评估：
- 长期失眠、噩梦或食欲明显变化；
- 明显情绪波动，频繁大哭或大发脾气；
- 持续厌学、逃课或长期躲在房间；
- 人际交往明显退缩，与同学朋友关系恶化；
- 对曾经喜爱的事物失去兴趣；
- 频繁出现强烈自我否定言语，如“我很没用”。
挑选医院或机构时，建议参考以下硬标准：
- 是否具备正规的精神科或临床心理科资质，是否有儿童青少年专门门诊；
- 是否有多学科团队（精神科医生、临床心理师、心理治疗师、社会工作师等）；
- 是否重视系统化、规范化的心理测评，而非仅凭简短问答草率下结论；
- 是否配备适合青少年的心理治疗方式，如游戏治疗、家庭治疗和团体辅导等。
常见的青少年评估工具包括儿童抑郁量表（CDI）、SAS/SDS 等自评量表、MMPI-2/MMPI-A、亲子关系与家庭环境量表以及 SCL-90 等。关键不在量表数量多少，而在于是否根据个体情况合理组合测评、结合访谈与行为观察做综合判断。
治疗过程中，家长参与至关重要。青少年心理问题往往是系统性问题，家庭关系、教育方式和同伴环境等都会影响康复。良好的治疗流程通常包括初诊访谈（家长与孩子均参与）、系统心理测评、个性化干预方案（药物、认知行为治疗、家庭治疗、沙盘游戏等）以及定期复评和调整。
在无法立即预约到专业门诊时，可以先借助权威平台的系统化测评来初步了解状况，带着测评报告与具体表现去就诊可提高诊疗效率。选择机构时，与其只看“名气”，不如找一个孩子愿意信任、能长期跟进并定期使用测评工具追踪变化的团队。
如果本地缺乏专门青少年心理医院，可以考虑综合医院的心理科/精神科配合第三方测评服务与学校心理辅导资源，构建适合家庭的支持网络。越早被专业看见和理解，孩子恢复和成长的空间越大。