很多人第一次听说“双相情感障碍”时，容易把它和“情绪不稳定”“脾气差”甚至“性格有问题”划上等号。朋友或家人在躁狂期精力旺盛、话多冲动，在抑郁期又沉默寡言、不愿社交，旁观者常会不解：“怎么一会儿一个样？是不是太自我了？”其实，这种误解不仅忽略了疾病的医学本质，也可能让患者陷入更深的孤立。
双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种真实存在的精神健康状况，核心特征是情绪在躁狂（或轻躁狂）与抑郁之间显著摆动，且这种波动远超日常的情绪起伏。躁狂阶段可能表现为睡眠需求减少、思维奔逸、过度自信甚至冒险行为；而抑郁阶段则伴随持续低落、兴趣丧失、疲惫无力，严重时甚至有自伤念头。这些状态并非由“意志薄弱”或“态度问题”导致，而是与大脑神经递质调节、遗传易感性及环境压力等多种因素相关。世界卫生组织早已将其列为全球致残率最高的精神疾病之一，强调其需要专业评估与长期管理。
在职场、亲密关系或家庭互动中，双相症状常被误读为“不靠谱”“情绪化”或“不负责任”。比如一位处于轻躁狂期的员工可能连续熬夜推进项目，看似高效，实则判断力下降；而当转入抑郁期，他又可能因无法集中注意力而频频出错。若周围人仅以“性格缺陷”来归因，不仅无助于支持，反而可能加重患者的羞耻感，延误就医。事实上，许多双相患者在病情稳定后，完全能维持高质量的工作与人际关系——关键在于早期识别、规范治疗与社会支持系统的建立。
如果你或身边的人长期经历极端情绪波动，影响到日常生活、工作或亲密关系，不妨借助科学工具初步了解自身状态。像橙星云这样的心理健康平台，已为数百万用户提供过涵盖情绪、人格、人际关系等维度的测评服务，其中就包括对双相倾向的筛查量表。这些工具不能替代临床诊断，但能帮助人们更清晰地觉察情绪模式，迈出寻求专业帮助的第一步。毕竟，理解是疗愈的开始——当我们不再把疾病当作性格缺陷，才能真正为彼此创造一个更包容、更有支持力的环境。