应付方式问卷（Coping Strategies Questionnaire，CSQ） 是一个专门用于评估个体在面对压力情境时采用的应对策略的心理测量工具。该量表由心理学家 肖计划 等人根据中国文化背景设计，旨在帮助研究者和临床从业者理解个体的应对方式及其对心理健康的影响。
❖ 背景
应对是个体在面对压力、挑战和负面情绪时所采取的一系列行为和认知策略。研究表明，不同的应对方式可能对心理健康产生显著且截然不同的影响。CSQ的开发，正是为了帮助揭示个体在应对生活压力时所使用的策略，并探索这些策略如何影响心理健康。
由于应对方式受到文化背景的显著影响，CSQ特别考虑了中国文化中的独特特征，例如对人际关系、社会规范和集体主义价值的重视。这使得CSQ成为一种适合中国人群的应对方式评估工具，同时也为跨文化研究提供了参考。
❖ 量表的结构与应用
结构
应付方式问卷（CSQ）包含多个维度，每个维度代表一种应对方式。这些维度主要包括：
- 积极应对：
- 解决问题：主动寻找解决问题的方法。
- 情绪调节：通过调整自己的情绪来适应压力。
- 认知重构：用积极的方式重新看待问题。
- 消极应对：
- 逃避：回避问题或分散注意力。
- 自责：过度责备自己。
- 情绪宣泄：通过发泄情绪来缓解压力。
- 求助：
- 向他人寻求支持，包括情感支持和问题解决的建议。
- 其他策略：
- 宗教信仰：通过宗教活动或信仰寻求安慰。
- 放弃：对问题采取放弃态度。
应用
- 压力管理：CSQ 可帮助研究者和临床从业者识别个体在压力情境下的应对模式，从而制定更适合的干预策略。
- 心理健康评估：通过了解个体的应对方式，可以预测其心理健康状况。例如，长期使用消极应对策略可能与抑郁、焦虑等问题相关。
- 个体差异研究：CSQ 可用于探讨不同人群（如不同年龄、性别、职业）的应对差异，帮助更好地理解应对方式的个体化特点。
❖ 信度
- 内部一致性：CSQ 的各维度具有较高的内部一致性，Cronbach’s α 系数一般在 0.70-0.85 之间，表明量表的测量结果具有较高的可靠性。
- 重测信度：在多次施测中，CSQ 的重测信度较高，相关系数通常在 0.65-0.80，显示量表在不同时间点测量结果的一致性。
❖ 效度
聚合效度
研究表明，CSQ 的各维度得分与其他类似量表（如应对方式问卷 COPE）的对应维度具有较高的相关性，相关系数一般在 0.50-0.70，显示出良好的聚合效度。
区分效度
CSQ 能够有效区分不同应对方式的使用程度。例如，使用积极应对策略的个体通常表现出较高的心理健康水平，而使用消极应对策略的个体则倾向于表现出较高的压力和低落情绪。
文化适用性
由于 CSQ 是在中国文化背景下开发的，其效度测试尤其关注文化适应性。研究表明，CSQ 能够准确反映中国个体在面对压力时的应对特点，适用于不同社会群体（如学生、企业员工、临床患者等）。
❖ 应用场景
- 临床心理学：
- 帮助心理咨询师和精神科医生了解患者的应对方式，从而为压力管理、情绪调节和心理治疗提供依据。
- 教育领域：
- 在学生群体中使用 CSQ，可以识别高压力下的应对模式，指导学生通过积极的方式缓解学习压力。
- 组织管理：
- 在企业中应用 CSQ，有助于了解员工在工作压力下的应对策略，从而制定更有效的员工支持和压力管理计划。
- 心理研究：
- CSQ 可用于研究应对方式与心理健康、生活满意度以及社会支持等变量的关系，为学术研究提供数据支持。
❖ 注意事项
- 文化适应性：尽管 CSQ 专为中国文化背景设计，但在其他文化背景下使用时可能需要进行适当调整，以确保其适用性。
- 场景化施测：施测时应尽可能根据个体的实际情境进行指导，以确保答案的真实性和准确性。
- 结合多种评估工具：CSQ 可以与其他心理测量工具（如压力问卷、焦虑量表）结合使用，以全面评估个体的心理状态。
通过应付方式问卷（CSQ），研究者和从业者能够更好地了解个体在压力情境下的应对方式，从而为心理健康干预和压力管理提供科学依据。
❖ 测试题目
1. 能理智地应付困境
2. 善于从失败中吸取经验
3. 制定一些克服困难的计划并按计划去做
4. 常希望自己已经解决了面临的困难
5. 对自己取得成功的能力充满信心
6. 认为「人生经历就是磨难」
7. 常感叹生活的艰难
8. 专心于工作或学习以忘却不快
9. 常认为「生死有命，富贵在天」
10. 常常喜欢找人聊天以减轻烦恼
11. 请求别人帮助自己克服困难
12. 常只按自己想的做，且不考虑后果
13. 不愿过多思考影响自己的情绪的问题
14. 投身其他社会活动，寻找新寄托
15. 常自暴自弃
16. 常以无所谓的态度来掩饰内心的感受
17. 常想「这不是真的就好了」
18. 认为自己的失败多系外因所致
19. 对困难采取等待观望任其发展的态度
20. 与人冲突，常是对方性格怪异引起
21. 常向引起问题的人和事发脾气
22. 常幻想自己有克服困难的超人本领
23. 常自我责备
24. 常用睡觉的方式逃避痛苦
25. 常借娱乐活动来消除烦恼
26. 常爱想些高兴的事自我安慰
27. 避开困难以求心中宁静
28. 为不能回避困难而懊恼
29. 常用两种以上的办法解决困难
30. 常认为没有必要那么费力去争成败
31. 努力去改变现状，使情况向好的一面转化
32. 借烟或酒消愁…
33. 常责怪他人
34. 对困难常采用回避的态度
35. 认为「退后一步自然宽」
36. 把不愉快的事埋在心里
37. 常自卑自怜
38. 常认为这是生活对自己不公平的表现
39. 常压抑内心的愤怒与不满
40. 吸取自己或他人的经验去应付困难
41. 常不相信那些对自己不利的事
42. 为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇
43. 常与同事，朋友一起讨论解决问题的办法。
44. 常告诫自己「能忍者自安」
45. 常祈祷神灵保佑
46. 常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快
47. 自己能力有限，只有忍耐
48. 常怪自己没出息
49. 常爱幻想—些不现实的事来消除烦恼
50. 常抱怨自己无能
51. 常能看到坏事中有好的一面
52. 自感挫折是对自己的考验
53. 向有经验的亲友、师长求教解决问题的方法
54. 平心静气，淡化烦恼
55. 努力寻找解决问题的办法
56. 选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因
57. 总怪自己不好
58. 经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇
59. 常自感运气不好
60. 向他人诉说心中的烦恼
61. 常自感无所作为而任其自然
62. 寻求别人的理解和同情