心理健康

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

买得越多,真的越幸福吗?

物质主义虽能带来短暂满足,却常导致幸福感下降。心理学研究表明,追求内在目标如成长、关系与意义,比外在财富更能带来持久幸福。通过自我觉察与科学测评,可重建与物质的健康关系。