MMSE量表：读懂脑血管病患者的“认知密码”
MMSE量表是评估脑血管病患者认知功能的重要工具，能快速筛查卒中后认知障碍。它涵盖定向力、记忆力、注意力等五大维度，帮助医生识别高风险人群，为干预争取时间。
心理导读
睡不好，心难安：PSQI量表揭示睡眠与焦虑的隐秘联结
PSQI量表显示，睡眠障碍与焦虑情绪存在双向影响。长期焦虑干扰入睡与深度睡眠，而睡眠质量下降又加剧焦虑，形成恶性循环。及时关注睡眠信号，是维护心理健康的關鍵。
EPQ量表P维度高分者：理解“难以共情”的背后，如何温和干预？
EPQ量表P维度高分者常表现出低共情、理性冷漠等特质，虽非精神疾病，但影响人际关系。通过情境模拟、叙事疗法与正念训练等温和方式，可有效提升其情绪觉察与社会适应能力。
肿瘤患者情绪低落？PHQ-9量表如何科学识别抑郁信号
PHQ-9量表是评估肿瘤患者抑郁症状的常用工具，通过9个问题筛查过去两周的情绪状态。总分15分以上提示中重度抑郁，需专业干预，有助于早期发现心理风险，提升治疗质量。
空巢老人的“隐形情绪”：UCLA孤独量表如何帮我们读懂他们的内心？
UCLA孤独量表通过20个题项精准捕捉空巢老人的情感疏离感，揭示物理陪伴不等于情感满足。该工具助力识别深层孤独，推动家庭与社区开展针对性关怀干预。
MMSE量表：老年认知障碍筛查的“第一道防线”靠谱吗？
MMSE量表作为老年认知障碍的初筛工具，虽操作简便、应用广泛，但对轻度认知障碍敏感性不足，受教育程度影响大，需结合病史与动态观察综合判断。
抑郁不是“心情不好”：HAMD各因子如何悄悄影响你的生活质量？
抑郁不仅是情绪低落，更体现在睡眠、精力、认知和躯体症状等多个维度。通过分析HAMD量表各因子，可精准识别生活功能受损的关键点，实现个性化干预。
青少年抑郁筛查：SDS和PHQ-9，哪个更“懂”孩子？
文章对比SDS与PHQ-9在青少年抑郁筛查中的适用性，指出PHQ-9因语言更贴近青少年、时间限定明确，识别效果更佳，强调量表仅为工具，需结合专业判断与成长背景综合评估。
产后情绪低落，别只盯着“抑郁”——焦虑常悄悄同行，SAS量表帮你早发现
产后情绪障碍常表现为抑郁与焦虑共存，易被忽视。焦虑自评量表（SAS）操作简便、信效度高，能有效筛查产后焦虑症状，助力早期干预，守护母婴心理健康。
睡不好？这个量表可能是你找回好睡眠的第一步
PSQI量表能快速评估睡眠质量，帮助识别失眠类型与严重程度，为干预提供依据，并在治疗中作为可视化进度追踪工具。
高压职业人群，你的睡眠还好吗？这份测评频率建议请收好
高压职业人群应每2-3个月进行一次匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）测评，若出现入睡困难、早醒或白天疲劳等症状，建议每月测评一次，以及时发现并干预睡眠问题。
PSQI评分异常？别慌，先看这几点再决定要不要看医生
PSQI评分≥11分或持续睡眠问题超3个月，需警惕心理健康风险。睡眠障碍常与压力、焦虑、抑郁交织，建议自我调节或寻求专业评估支持。
失眠了？先别急着吃药，这两个量表帮你“看清”睡眠问题
本文介绍PSQI与阿森斯失眠量表（AIS）两种常用睡眠评估工具，解析其适用场景与互补性，帮助读者科学判断自身睡眠状况，避免盲目用药。
睡不好觉？PSQI≥11分，可能是身体在提醒你该调整了
PSQI评分≥11分提示存在临床睡眠障碍。文章建议从规律作息、优化睡眠环境、调整饮食入手，并关注情绪对睡眠的影响，强调科学改善睡眠需系统性干预。
睡不好？这个量表或许能帮你“看清”自己的睡眠
PSQI量表可全面评估过去一个月的睡眠质量，帮助识别失眠、焦虑、抑郁等潜在问题。它虽非诊断工具，但能提供客观参考，助力改善睡眠与心理健康。
你真的睡好了吗？这个睡眠测评工具，很多人第一次听说
文章介绍国际通用的PSQI睡眠质量指数，从七个维度评估睡眠状况，帮助人们超越单纯看睡眠时长，更科学地认识自身睡眠质量与心理状态的关系。
人格测评结果会变吗？你比想象中更有成长空间
人格测评反映的是当下的心理倾向，而非终身定型。通过自我觉察与持续调整，性格特质可在时间与经历中悄然改变，测评应作为成长的起点而非标签。
16PF测评：看清自己，才能走对路
16PF人格测评基于卡特尔16种根源特质，帮助你系统了解性格全貌，精准匹配职业方向，改善人际关系，实现自我成长与高效发展。
EPQ测评怎么看分？3个维度读懂你的性格底色
EPQ测评通过E（内外向）、N（情绪稳定性）和P（精神质）三个维度，用标准分解读性格特质。高分与低分反映不同行为倾向，帮助理解自我与他人，促进个人成长。
EPQ和MBTI，到底该用哪个了解自己？
EPQ关注人格的连续维度，强调科学性与可重复性；MBTI则将人格分为16种类型，通俗易懂，适合日常自我认知。两者各有侧重，关键在于理解工具边界，而非追求唯一答案。