你不是“太敏感”，可能是陷入了情感操控
亲密关系中的自我怀疑、频繁道歉与情绪压抑，可能是情感操控的信号。识别煤气灯效应，重建自我觉察，借助心理测评工具提升边界感，是走出控制、恢复自信的关键。
心理健康
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
长期关系中“亲密减少”？别急，这可能是心理在悄悄调整
长期关系中亲密频率下降常见于压力、疲劳或依恋模式影响，未必代表感情变质。真正重要的是情感联结质量，而非次数。通过非攻击性沟通与情感修复，可重建亲密。
自杀污名化：沉默的枷锁，如何影响心理求助之路？
文章剖析自杀污名化的社会根源及其对心理求助的阻碍，倡导以科学态度看待心理危机，鼓励使用专业测评工具如橙星云，推动去污名化与心理健康支持。
当新闻报道遇上心理危机：我们该如何谈论“无法承受之重”？
文章探讨媒体在报道极端情绪事件时可能引发的‘维特效应’，强调科学传播的重要性，并倡导通过心理测评、自我觉察与日常支持提升心理韧性，构建全民心理防护体系。
自杀遗族的哀伤，比你想象中更复杂
自杀遗族的哀伤具有复杂性与独特性，常伴随自责、羞耻与社会回避。专业评估如SOS-AG量表可帮助识别复杂性哀伤，及时干预能有效降低心理风险，促进康复。
识别“心理安全网”：你比自己想象中更有韧性
每个人内心都藏着缓冲危机的心理资源，如社会支持、生存信念与情绪调节能力。通过专业测评可识别这些保护因素，培养心理韧性，重建生活掌控感。
当情绪“亮红灯”：如何识别与应对严重的心理危机信号？
文章深入分析自杀意念的类型与风险等级，强调早识别、早介入的重要性，并倡导通过科学心理测评提升自我认知，构建心理韧性。
精神科急诊里，如何科学识别一个人的自杀风险？
在精神科急诊中，需通过多维度评估识别自杀风险，包括情绪状态、既往史、社会支持与应激事件等。科学量表与动态干预可有效降低风险，早期自评工具也助力公众及时寻求专业帮助。
酷刑幸存者走出阴影：心理创伤如何被看见与疗愈？
酷刑幸存者常面临复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD），表现为情绪失调、信任崩塌与人际关系疏离。通过专业评估与TF-CBT、EMDR等疗法，结合社会支持系统，可逐步重建安全感与身心连接。
性侵后的心理伤痕，如何被看见与疗愈？
性侵后的心理创伤常表现为PTSD、抑郁、焦虑等反应，需通过专业评估与创伤聚焦治疗实现疗愈。社会支持与创伤知情理念至关重要。
性成瘾背后，藏着怎样的心理动力？
性成瘾并非单纯欲望失控，而是深层心理动因的外在表现。文章揭示其与情感缺失、自我价值感低落及情绪调节困难的关联，并强调评估与治疗应聚焦内在需求，而非简单归咎行为。
赌博成瘾背后，不只是“管不住手”那么简单
赌博成瘾实为冲动控制障碍，大脑奖赏系统失衡导致难以延迟满足。认知行为干预与心理测评可帮助识别风险、重建决策模式，实现自我掌控。
戒断不是靠“意志力”，而是先搞清楚“为什么想戒”
成瘾戒断的关键不在意志力，而在于理解内在动机。通过科学评估改变阶段，匹配合适干预策略，才能真正实现持久改变。
减肥手术不只是“切胃”，心理准备比你想象的更重要
减肥手术的成功不仅依赖于身体改变，更关键的是术前心理评估与术后心理适应。情绪性进食、自我认同、家庭支持等因素直接影响效果，科学心理测评能帮助患者提前觉察内在状态，实现身心双重蜕变。
情绪失控时，暴食成了“安全阀”？先做对这件事
暴食症背后的核心是情绪调节困难。文章解析情绪与暴食的循环机制，并推荐通过科学测评和辩证行为疗法（DBT）提升情绪管理能力，实现自我疗愈。
身体不是敌人：进食障碍中的身体意象困扰与认知行为干预
进食障碍的核心常是身体意象的扭曲认知。文章探讨其成因、评估方法及认知行为疗法（CBT）干预策略，并推荐橙星云等平台的科学测评工具作为自我觉察起点。
疼痛不止是身体的事：你的“心理肌肉”够强吗？
疼痛管理不仅依赖药物与理疗，更与心理自我效能感密切相关。高自我效能者更能主动应对疼痛，减少焦虑与恶性循环。科学测评可帮助识别心理韧性，实现从被动忍受到主动管理的转变。
神经病理性疼痛，不只是“疼”那么简单
神经病理性疼痛源于神经系统损伤，常表现为烧灼、电击样痛，伴发焦虑、抑郁等心理问题。需结合心理评估与多维度干预，实现身心共治。
幻肢痛不只是“幻觉”：心理适应如何影响康复？
幻肢痛背后隐藏着复杂的心理适应过程，情绪状态、自我认同与应对方式深刻影响康复。镜像疗法结合心理评估，助力患者重建身体感知与生活意义。
腰背痛不止是身体问题？别让“害怕动”困住你
腰背痛常因‘疼痛相关恐惧’而持续，心理因素会加剧疼痛、导致活动回避。科学评估与渐进式运动干预可重建身心信任，加速康复。