在青少年心理健康筛查中，抑郁自评量表（SDS）因其操作简便、成本低，被广泛用于学校、社区甚至家庭初步评估。但不少心理老师和家长发现：孩子填完SDS后，得分偏高，可实际情绪状态似乎没那么严重。问题往往出在——他们对题目理解有偏差。
比如SDS里有一题：“我觉得自己和别人一样好。”很多初中生看到这句话，第一反应是“我在班上成绩一般，肯定不如别人”，于是勾选“经常如此”。但实际上，这道题考察的是自我价值感是否持续偏低，而非学业或社交能力的客观比较。青少年正处于身份认同形成期，容易把抽象的心理描述具象化为考试分数、朋友圈点赞数等外部指标，导致误判。
又如“我比平时更容易哭”这一项，青春期激素波动本就可能让人情绪敏感，偶尔因小事落泪并不等于抑郁。但若孩子将“更容易哭”理解为“只要哭过就算”，就可能高估自身症状。这种理解偏差，在12-18岁群体中尤为常见——他们具备一定抽象思维能力，却又缺乏对心理学术语的准确把握。
用“生活语言”重新解释题目很关键
面对这种情况，直接纠正答案并不合适，反而可能引发抵触。更有效的方式，是在施测前或解读时，用贴近他们日常经验的语言“翻译”题目。比如把“我对未来感到绝望”转化为：“是不是觉得不管怎么努力，事情都不会变好？”把“我睡得不好”具体化为：“最近是不是经常躺下很久睡不着，或者半夜醒来很难再入睡？”
这种转化不是降低专业性，而是搭建理解桥梁。我们在参与多个校园心理服务项目时观察到，当题目被嵌入学生熟悉的语境——比如考试压力、朋友矛盾、家庭沟通——他们的回答会更贴近真实心理状态。有位高中班主任反馈，用“你最近是不是觉得做什么都提不起劲，连打游戏都没兴趣了？”来解释“做事情很费劲”这一条，学生点头率明显提高，后续访谈也证实了评估的准确性提升。
家长和老师可以这样辅助
家长不必成为心理专家，但可以在孩子填写量表前后做两件事：一是营造安全氛围，强调“这不是考试，没有对错，只是帮你了解自己”；二是事后温和询问：“刚才那道说‘觉得自己没用’的题，你是怎么想的？”通过开放式对话，既不评判答案，又能捕捉理解偏差。
学校心理老师则可考虑在团体施测前加入5分钟的“题目说明微课”，用短视频或情景漫画展示典型题目的真实含义。例如用两个学生对话的形式演示：“他说‘我讨厌自己’，其实是指连续几周都觉得自己一无是处，而不是今天考砸了骂自己一句。”这种具象化处理，能显著减少因字面理解造成的假阳性结果。
值得注意的是，SDS本身是筛查工具，不能替代临床诊断。当孩子得分偏高时，重点不是纠结数字，而是结合日常行为、情绪变化综合判断。如果发现理解偏差普遍存在，或许该反思的不是孩子的“答错”，而是我们提供心理支持的方式是否真正走进了他们的语言世界。毕竟，读懂青少年的心，首先要学会用他们听得懂的话说话。