在高校心理健康工作中，如何及时识别学生的焦虑情绪，是许多辅导员、心理老师和校医共同关注的问题。近年来，GAD-7（广泛性焦虑障碍量表）因其简洁、高效和良好的信效度，逐渐成为高校心理筛查中的常用工具。它由7个条目组成，通过学生对过去两周内焦虑症状频率的自评，快速评估其焦虑水平。这种“轻量级”但专业可靠的筛查方式，正悄然改变着校园心理服务的早期干预模式。
GAD-7的设计初衷并非用于临床诊断，而是作为初步筛查的“信号灯”。每个问题都贴近大学生的日常体验——比如“感到紧张、焦虑或急躁”“难以控制担忧”“过于担心各种事情”等。学生只需根据自身感受选择“完全不会”到“几乎每天”的选项，总分0–21分，分数越高提示焦虑程度越明显。大量研究显示，该量表在大学生群体中具有良好的敏感性和特异性，尤其适合在新生入学心理普查、学期中压力高峰期或重大考试前后使用。值得注意的是，筛查结果只是参考，不能替代专业评估。当学生得分较高时，更需要的是被倾听、被理解，以及后续有温度的支持路径。
将GAD-7融入高校心理服务体系，关键在于“用对场景、用对方式”。例如，在迎新季的心理健康教育活动中嵌入简版自评，既能降低学生的防御心理，又能自然引导其关注自身情绪状态；在心理咨询预约前提供预筛工具，也能帮助咨询师提前了解来访者的基本情况，提升首次会谈效率。更重要的是，学校需配套建立清晰的转介机制——筛查不是终点，而是连接学生与专业支持的起点。这要求心理中心、院系辅导员、校医院甚至宿舍管理员形成协同网络，让高风险学生不被遗漏，也让轻度困扰者获得及时疏导。
当然，任何量表都有其适用边界。GAD-7主要针对广泛性焦虑，对社交焦虑、惊恐障碍等其他类型焦虑症的识别能力有限。此外，文化背景、个体表达习惯也会影响自评结果。因此，高校在使用时应结合访谈、行为观察和其他评估工具综合判断。值得肯定的是，越来越多高校开始重视心理筛查的科学性与人文性的平衡——既借助工具提高效率，又避免“贴标签”或制造不必要的恐慌。这种谨慎而温暖的实践，正是心理健康工作走向成熟的表现。
在快节奏的大学生活中，焦虑早已不是“矫情”或“脆弱”的代名词，而是一种普遍的情绪信号。GAD-7这样的工具，就像一面镜子，帮助学生看清自己的内心波动，也为学校搭建起一道隐形的守护网。当筛查不再令人畏惧，求助不再被视为软弱，校园心理生态才能真正走向健康与包容。