在校园里，学生的笑容背后，有时藏着难以言说的情绪。抑郁情绪不像发烧咳嗽那样显而易见，却可能悄然影响学习状态、人际关系甚至未来发展。如何在问题萌芽阶段及时识别？近年来，越来越多学校开始引入PHQ-9量表，作为学生心理健康普查的重要工具。
PHQ-9全称“患者健康问卷-9项”，最初用于临床评估抑郁症症状严重程度，因其结构简洁、信效度良好，逐渐被教育系统借鉴。它通过9个贴近日常的问题，如“做事提不起兴趣”“感到疲倦或精力不足”等，让学生以自评方式反映近两周的情绪状态。整个填写过程只需5分钟左右，适合在班级集体筛查中高效完成。更重要的是，它提供了一个标准化的参考框架，帮助老师和心理工作者从主观感受走向客观判断，避免仅凭直觉“猜”学生是否需要帮助。
这种筛查不是为了贴标签，而是搭建一座桥梁——连接潜在困扰与专业支持。当某位学生的PHQ-9得分提示可能存在中度以上抑郁风险时，学校心理老师可以据此主动约谈，深入了解情况，并结合面谈、观察等多维度信息，制定个性化的辅导计划。比如，对轻度情绪波动的学生，可能安排团体心理活动或情绪管理课程；对需要更多关注的孩子，则建立一对一跟踪机制，必要时联动家庭与校外专业资源。这种“筛查—评估—干预”的闭环，让心理工作从被动应对转向主动预防。
当然，量表只是起点，而非终点。它不能替代专业诊断，更不能代替人与人之间的真诚沟通。一位经验丰富的心理教师曾分享：“PHQ-9帮我们发现了那些‘安静的求助者’——他们成绩尚可、行为守规，却长期处于低落中。没有这个工具，我们可能要等到问题恶化才察觉。”正因如此，许多学校在使用PHQ-9的同时，也配套开展心理健康教育课、设立匿名倾诉信箱、培训班主任识别早期信号，形成多层次的支持网络。
如今，随着社会对学生心理健康的重视不断提升，科学、温和、可持续的心理筛查机制正成为校园生态的重要组成部分。像PHQ-9这样的工具，之所以被广泛采用，正是因为它既尊重学生的隐私与自主性，又为教育者提供了可操作的依据。在守护青少年心灵成长的路上，我们需要的不是惊天动地的干预，而是日复一日的看见、理解与陪伴——而一份简单的问卷，或许就是开启这份陪伴的第一步。