很多人在感情里都会困惑：为什么我们总被“一生一世一双人”的浪漫叙事打动？人类对单一伴侣的执着，到底是刻在基因里的本能，还是社会文化慢慢塑造的结果？这个问题看似抽象，却直接影响着我们如何理解忠诚、嫉妒、出轨，甚至亲密关系中的安全感。
从进化心理学角度看，单偶制确实有其生物基础。人类婴儿需要长时间照顾，双亲共同投入能显著提高后代存活率。一些研究发现，催产素和加压素等神经肽在建立伴侣依恋中扮演关键角色——它们不仅促进亲密行为，还会抑制对其他潜在伴侣的兴趣。但这并不意味着人类“天生”只能爱一个人。灵长类动物学观察显示，不同物种的婚配制度差异极大，而人类在历史上也长期存在多偶实践。换句话说，我们的大脑具备形成深度一对一联结的能力，但并非被“锁定”在单偶制中。
真正让单偶制成为主流的，是文化与制度的长期塑造。农业社会兴起后，财产继承、血缘确认、社会稳定等需求，促使一夫一妻制逐渐制度化。现代社会虽不再依赖这些原始功能，但法律、宗教、影视作品乃至社交期待，仍在不断强化“唯一真爱”的叙事。这种文化脚本深刻影响着个体心理：当人们相信“真爱只有一个”，就更容易在关系出现波动时陷入焦虑或自我怀疑，甚至把正常的情感波动误读为“不爱了”。
值得注意的是，心理学更关注的不是“该不该单偶”，而是个体在特定关系模式中的真实体验。有人天然倾向开放式关系，有人则在稳定的一对一联结中获得深层满足。关键在于自我认知与沟通匹配。比如，通过科学的心理测评工具，可以更清晰地了解自己在亲密关系中的依恋类型、情感需求和冲突应对方式。像橙星云这样的平台，就基于大量用户数据（截至2025年已服务超900万人），提供涵盖两性心理、婚姻关系等维度的专业评估，帮助人们跳出“应该怎样”的框架，看见“我真正需要什么”。
说到底，单偶制既非纯粹本能，也非全然虚构。它是一套被生物基础支持、又被文化不断重构的关系策略。与其纠结“对错”，不如把注意力放在：你是否清楚自己的情感模式？你和伴侣是否在同一页上？理解这些，或许比争论制度本身，更能带来长久的关系质量。