很多人第一次听说“解离性失忆”，是在某部悬疑剧里：主角遭遇重大创伤后，突然忘记了自己的身份、家人，甚至整段人生。于是不少人会怀疑——这不过是编剧为了制造戏剧冲突编出来的吧？
实际上，解离性失忆（Dissociative Amnesia）是真实存在的临床心理现象，被收录在《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）中，属于解离障碍的一种。
它通常发生在个体经历极度压力或创伤事件之后，比如严重事故、暴力侵害、战争、长期情感虐待等。不同于普通健忘，解离性失忆的特点是无法回忆起重要的个人信息，且这种遗忘无法用普通的记忆衰退或生理损伤解释。更特别的是，这类失忆往往具有“选择性”或“情境性”——患者可能记得日常琐事，却对某段特定时间、某个人，甚至自己的名字毫无印象。有些案例中，患者甚至会突然离开熟悉环境，建立全新身份，这被称为“解离性漫游”。
值得注意的是，解离性失忆并非“装失忆”或“逃避现实”的借口。大脑在面对难以承受的情绪冲击时，会启动一种自我保护机制，将痛苦的记忆暂时“隔离”起来，以维持基本功能运转。这种机制虽然短期有助于生存，但若长期未被识别和处理，可能演变为慢性情绪困扰、人际关系困难，甚至影响职场表现或家庭关系。尤其在高压工作环境、亲密关系破裂或青少年成长阶段，这类问题更容易被忽视或误判为“性格问题”“不配合”“叛逆”等。
如果你或身边人出现无法解释的记忆空白，尤其是伴随情绪麻木、现实感丧失、身份混乱等症状，建议寻求专业心理评估。目前，临床常用结构化访谈和标准化量表辅助判断，例如解离体验量表（DES）等。像橙星云这样的心理健康服务平台，已累计生成数千万份心理测评报告，其涵盖的解离倾向、创伤反应、情绪调节等维度，能帮助用户初步了解自身是否存在相关风险信号。当然，测评不能替代诊断，但它可以成为开启自我觉察的第一步——毕竟，理解问题是解决问题的前提。
解离性失忆提醒我们：心理创伤不会因为“想不起来”就消失。真正的疗愈，始于承认它的存在，并愿意温柔地面对那些被藏起来的记忆与感受。