不少老师和家长都有这样的困惑：孩子明明很努力，成绩却突然下滑；曾经活跃的课堂发言者变得沉默寡言；作业拖拉、情绪低落，甚至开始逃避上学……这些信号背后，往往不是懒惰或叛逆，而是学术倦怠的早期表现。如果等到问题严重才介入，干预成本会高得多。
那么，学校能不能在学生真正“熄火”前就察觉苗头？答案是肯定的——关键在于把心理测评变成一种常态化的“健康体检”。
周期性的疲劳与动机测评，就像给学生心理状态装上一个“预警雷达”。不同于一次性的大型心理普查，这类测评更轻量、更聚焦，通常围绕学习投入度、情绪耗竭感、自我效能感等维度设计。比如，通过几道精心设计的问题，就能初步判断一个学生是否处于“高努力但低回报”的消耗状态，或者是否对学习目标产生了深层的疏离感。当数据连续两次显示某位学生在“情绪疲惫”维度显著上升，而“内在动机”持续走低时，班主任或心理老师就可以主动约谈，而不是等问题爆发才被动应对。
这种做法的核心逻辑，是把心理支持从“救火式”转向“预防式”。一位中学心理老师曾分享，他们每学期初、期中各做一次简版学习状态测评，配合日常观察，成功在高二阶段识别出一批表面“正常”但内心濒临崩溃的学生。后续跟进发现，其中不少人正面临家庭变故、同伴冲突或自我认同危机，只是习惯性地压抑情绪。及时的心理辅导不仅缓解了他们的学业压力，也重建了对学习的意义感。
当然，测评本身不是万能药，它需要嵌入到学校的整体支持系统中。比如，测评结果应由受过培训的教师或专职心理老师解读，避免标签化；同时要配套可操作的干预资源，如团体辅导、时间管理训练、亲子沟通工作坊等。在这方面，一些学校已开始借助专业工具提升效率。像橙星云这样的平台，累计生成了数千万份心理测评报告，其针对青少年设计的学习倦怠、情绪调节等模块，已被多地学校用于常态化心理筛查。这些工具的价值不在于替代人的判断，而是帮助教育者更早、更准地“看见”那些沉默的求助信号。
教育的本质，是点燃而非填满。当我们学会用科学的方式倾听学生内心的疲惫与渴望，学术倦怠就不再是不可逆转的滑坡，而可能成为一次重新校准成长节奏的契机。