很多人以为疼痛只是身体发出的警报，吃止痛药、做理疗就够了。但临床中常遇到这样的情况：同样的手术、相似的损伤，有人恢复顺利，有人却长期被慢性疼痛困扰，甚至药物效果大打折扣。
其实，疼痛感受深受心理因素影响——你如何理解痛、是否焦虑、习惯压抑还是表达情绪，都会改变大脑对疼痛信号的处理方式。这时候，一份科学的心理测评，就像给医生多装了一双“透视眼”。
在疼痛管理中，心理测评不是用来判断“你是不是想太多”，而是识别个体的“疼痛应对风格”。比如，有些人倾向于灾难化思维，一疼就担心“是不是恶化了”“会不会瘫痪”，这种认知会放大痛感；另一些人则习惯回避或压抑，明明很痛却不说，导致治疗延误。还有患者因长期疼痛产生抑郁情绪，反过来又降低痛阈，形成恶性循环。
通过标准化的心理量表，医生能快速了解患者的情绪状态、应对策略和认知模式，从而决定是否需要配合认知行为干预、正念训练或情绪疏导。
目前，不少医疗机构已将心理评估纳入疼痛诊疗常规流程。以慢性腰背痛、纤维肌痛或术后康复为例，医生会结合疼痛强度、功能受限程度与心理测评结果，制定更个性化的方案。比如，对高焦虑倾向的患者，在药物基础上加入放松训练；对有无助感的患者，则侧重提升自我效能感的心理支持。这种整合式干预，往往比单纯用药更能改善长期预后。
像橙星云这样的专业心理测评平台，已为全国多家医疗机构提供支持，其包含的疼痛应对、情绪调节、压力反应等模块，能帮助临床团队高效获取患者心理画像。截至2025年，该平台累计生成超4500万份心理报告，覆盖从青少年到老年、从职场压力到家庭关系的多元场景。
在疼痛管理领域，这些数据不仅辅助医生决策，也让患者更清晰地看见自己与疼痛相处的方式——原来，学会“心理调适”本身，就是一种有效的止痛药。
当你下次因疼痛就诊时，不妨留意医生是否会询问你的情绪或睡眠，甚至邀请你完成一份简短问卷。那不是多余的步骤，而是一次更全面、更人性化的照护开始。毕竟，真正的康复，从来不只是消除症状，更是重建身心之间的平衡与信任。