这几年，不少老师都会有类似的感受：学生成绩看着还可以，但注意力涣散、情绪起伏大、请假频繁、对集体活动兴趣下降的情况越来越常见。很多时候，问题不是“懒”，而是情绪障碍已经在悄悄发展。
校园是青少年、大学生成长的重要场域，一旦长期存在焦虑、抑郁等情绪问题，容易表现为：
- 上课走神、逃课、作业拖延
- 与同学关系紧张，容易爆发冲突
- 对曾经喜欢的事情失去兴趣
- 睡眠质量变差、饮食紊乱、身体不适增多
这个阶段的孩子，自我觉察能力和求助意识往往不足，老师和学校如果只依靠“感觉”和零散观察，容易错过关键干预时机。所以，更系统、更科学的校园情绪筛查，就成了很多学校正在补的一个“课”。
校园情绪障碍筛查常用工具有哪些
在校园场景中，常用的心理测评、心理测试工具，并不是网上随便找一套“趣味题目”，而是一批经过大量研究验证的量表。它们并不是用来“给孩子贴标签”，而是帮助我们更早识别风险、分级帮扶。
比较常见的几类包括（不同学段会有所选择和调整）：
- 焦虑相关量表
- SAS（Self-Rating Anxiety Scale，自评焦虑量表）
- GAD-7（Generalized Anxiety Disorder-7）广泛性焦虑量表
这类量表主要评估学生是否长期处于紧张、担心、难以放松的状态，以及这种状态对学习生活的影响程度。
- 抑郁相关量表
- SDS（Self-Rating Depression Scale，自评抑郁量表）
- PHQ-9（Patient Health Questionnaire-9）抑郁筛查量表
对学习兴趣降低、疲惫感、自我评价下降、情绪低落等情况，有较好的敏感度。
- 情绪与行为综合量表
- SCL-90（Symptom Checklist-90，症状自评量表）
- 中小学生心理健康量表、青少年心理健康量表等本土化工具
这类心理测评一般覆盖焦虑、抑郁、人际关系敏感、敌对、冲动控制等多个维度，有助于学校做整体风险画像。
- 特定人群和专题量表
- 睡眠质量量表
- 压力量表（如PSS-10 Perceived Stress Scale）
- 学习倦怠、考试焦虑等专题心理测评
适合在考试季、升学关键期、集训阶段等时间节点，针对性跟进学生状态。
对学校来说，关键不是“用多少量表”，而是根据学段、管理目标和人力资源，选择结构清晰、条目适中、解释方便的组合。比如：大规模普查时，可以选择题量适中、评分规则清晰的GAD-7、PHQ-9；对重点学生再补充更细致的SCL-90或本土化量表。
频次怎么把握 才不会给学生增加负担
不少学校有这样的担心：“心理测试会不会太频繁，让学生反感？” 频次的设计，确实要兼顾“及早发现”和“不过度打扰”。一个比较稳妥的思路是“年度体检+重点随访”：
- 全校或全年级的基础筛查
每学年至少一次，全覆盖的心理测评，推荐安排在相对稳定的时间节点，比如开学适应期后1–2个月，或者期中考试后。这时学生状态趋于稳定，又能反映出阶段性的压力水平。 - 关键节点的专项筛查
如中考、高考、升学分流、军训后、大型比赛前后等，可以增加一次针对情绪压力、学习倦怠、考试焦虑等的短量表测试，让学校及时掌握变化情况。 - 重点学生的动态跟踪
对于在前期心理测评中处于中高风险区间，或老师明显感到情绪波动较大的学生，可以在心理老师评估后，采用1–3个月一次的小规模随访，使用相同或高度相关的量表（如持续使用GAD-7、PHQ-9），对比前后变化趋势。 - 做好“测前解释”和“测后反馈”
在心理测试前，向学生说明：这不是考试，不会计入成绩；主要目的是了解大家的心理状态，便于学校提供帮助。测后，可以以班级或年级的整体结果做一次简单反馈，告诉学生：“原来大家有类似困扰是很正常的”，对个体结果较为敏感的学生，则建议采用一对一方式反馈与沟通。
只要频次合理、沟通到位，大多数学生会把测评当成一种“被理解、被看见”的过程，而不是额外负担。
什么时候需要转介专业机构 这三类信号要重视
心理测评结果不是“诊断书”，更多是一个“红绿灯”提醒。教师和心理健康老师在解读SAS、SDS、PHQ-9、GAD-7、SCL-90这类量表时，可以综合下面几个方面考虑是否需要转介：
- 量表得分持续处于中高风险区间
- 同一位学生在两次或以上心理测评中，焦虑、抑郁等维度得分都明显偏高，且时间跨度超过1–2个月
- 在项目上频繁选择“几乎每天”“大部分时间”，说明情绪困扰具有持续性而非阶段性波动
- 行为和学习状态已经明显受影响
比如：出现长期缺课、严重拖延作业、成绩骤降；对课堂、社团、人际交往普遍失去兴趣；行为冲动增加，容易激惹、与同学冲突明显增多；睡眠、饮食习惯明显紊乱，频繁以身体不适为由回避活动。这类情况，如果与量表的中高得分相互印证，一般建议转介到校外专业机构或医院精神科/心理门诊进一步评估。
- 学生主观痛苦感很强
心理测评之外，跟学生的一次深入谈话很关键。哪怕量表只提示轻中度问题，但学生表达出“很难撑下去”“每天都很难熬”“已经影响到我正常生活很久了”，也需要提高重视等级。
在转介时，可以采取更温和的说法，例如：“从你最近的心理测试和老师的观察来看，你可能承受了不少压力。校外有更专业的老师和设备，可以帮助你更系统地梳理和缓解这些影响。”并尽量与家长建立合作，而不是“问题指责”，让家长理解：转介是为了更早、更有针对性地支持，而不是“给孩子贴标签”。
如何借助专业系统 让心理测评真正落到实处
不少学校已经意识到心理测评的重要性，但在具体实施时，往往会遇到几个难点：题量多、人工统计耗时、结果难以可视化、跟踪不方便等。
这几年，越来越多的学校开始使用较为成熟的线上测评系统来解决这些问题。例如有的平台会将常用的SAS、SDS、PHQ-9、GAD-7、SCL-90等量表，与本土化青少年心理健康量表、考试焦虑量表等整合到同一个系统中，学生用手机或电脑就能完成填答，后台自动生成班级、年级、学校多层级的风险分布图。
以橙星云这样的心理测评服务提供方为例：截至2025年8月，累计服务用户已超过900万，生成各类心理测评报告超过4500万份，为上百家机构提供心理健康管理支持。在校园场景中，学校可以通过统一的问卷入口完成大规模心理测试，系统会自动给出焦虑抑郁、学习压力、人际关系、亲子沟通等多个维度的分析结果，还能在后续复测时对比变化趋势。
这类系统的价值在于：
- 测评工具种类丰富，涵盖职业发展、性格气质、情绪压力、亲子关系、青少年心理等多个领域，便于学校按需组合
- 报告结构清晰，帮助非心理专业背景的老师快速理解大致风险等级和关注点
- 支持匿名或实名管理，便于在保护隐私的前提下进行个案跟踪
当然，任何系统都只是辅助工具，真正起作用的，还是学校的心理健康课程、班主任和科任老师的日常观察、家校沟通和必要时的专业转介。科学的心理测试，让这些工作更有依据、更有方向，而不是完全依靠经验判断。
在校园里，情绪困扰并不是“少数人的问题”，而是一件值得被温柔、认真对待的日常小事。愿每一次心理测评，都不只是几张量表的分数，更是学生被看见、被理解、被支持的一次机会。