这几年，校园中常见两种焦虑：一是“成绩上不去怎么办”，二是“学了这么多将来能做什么”。单靠分数或空谈兴趣都不足以支撑学生的长期发展。所谓“双轨规划”即同时构建学业路径与职业路径：学业路径关注学习节奏、学科学习策略与未来学业选择；职业路径帮助学生逐步认识专业与职业世界，理解“我是谁、我适合做什么”。
负责任的测评并非给孩子贴标签，而是帮助他们看清当下状态与潜在优势。常用测评有明确理论基础（如 MBTI、五大人格、EPPS、MMPI 等），覆盖多维度（兴趣、价值观、性格、情绪、学习动机等），并提供情境化解读。通过测评，学生可以发现认知上的矛盾或弱点，老师与家长也能在同一份数据上进行更有信息支撑的沟通，从而把情绪化争执转为建设性对话。
要把测评从“做一次”变成“用起来”，学校可从三个场景着手：
1）班级层面画像与预警：系统性开展心理健康量表筛查（如 SCL-90、PHQ-9、GAD-7 等），帮助教师把握班级整体学习压力、焦虑水平及同伴关系，预判关键时期的支持需求，并为高风险学生提前对接辅导资源。
2）个体生涯发展档案：把心理测评结果纳入学生成长档案，使选择更有依据。例如 RIASEC 的兴趣类型可为选科或专业提供方向参考；学业自我效能、时间管理等评估能帮助判断学生是否适合自驱型课程。
3）关键节点的“测-谈-选”闭环：在中考、高考志愿、专业分流等节点，先做针对性测评，再通过一对一或小组访谈将量表结果翻译成可执行建议，最后记录选择并与后续表现对照，形成学校的经验库。
借助科学工具与数字化平台，学校更容易把测评做深做细。平台可以整合心理健康、职业发展与学业支持的多类测评，提供统一的数据视图与专业报告，降低对少数教师解读能力的依赖，从而把测评变成可持续跟踪的数据资产。
实际操作建议包括：先在少数年级或关键节点试点一到两类核心量表；明确测评完成后的使用路径，将结果与班级管理与生涯辅导挂钩；培养一批对测评与生涯教育感兴趣的教师，借助平台与外部资源逐步推广经验。
当测评成为持续的、可操作的成长工具，学生将能在情绪支持、学习方法与职业探索上得到更明确的引导；测评报告也会从一次性结果，转变为帮助学生理解自我、优化选择与增强自信的重要拼图。