分手后像戒断？你不是一个人在经历“情感戒断反应”
分手后的强烈情绪反应并非矫情，而是大脑因失去依恋刺激产生的真实心理与生理过程。了解依恋类型、借助科学测评工具，并重建生活节奏与社会支持，可将痛苦转化为自我成长的契机。
hd
世界太吵了？你可能正在经历“感官过载”
现代生活充斥着高强度感官刺激，导致许多人出现疲惫、烦躁、注意力不集中等‘感官过载’现象。文章建议通过主动降噪、设定边界和心理测评工具来调节，提升自我觉察能力。
工作总走神？先别急着怪自己“注意力差”
文章解析职场走神的真正原因，指出多数情况源于压力而非注意力缺陷。通过自我觉察与科学测评，帮助用户区分暂时性分心与长期注意力问题，倡导以合理方式应对心理负荷。
注意力总“掉线”？可能是执行功能在求救
执行功能是大脑的‘指挥中心’，影响计划、专注与时间管理。当其薄弱时，常被误认为懒惰，实则需环境支持与科学测评来应对。
产后不是“矫情”，是你被悄悄推开的开始
产后情绪是身体与心理双重压力下的正常反应，而非脆弱。当伴侣忽视她的疲惫与痛苦，情感撤退与责任外包悄然撕裂关系，真正的危机不在争吵，而在无声的冷漠中。
“你还在，但我已经不在了”：伴侣间的隐形消失
当伴侣不再回应你的情绪、回避亲密互动，即使同居共处也已形同陌路。这种‘情感撤回’比冷暴力更隐蔽，让人在体面的荒凉中逐渐孤独。
成人ADHD不是“不专心”，而是一种被忽视的心理状态
成人ADHD常被误认为懒惰或拖延，实则表现为注意力涣散、情绪波动与时间管理困难。通过科学量表如ASRS可初步评估，帮助实现自我觉察与生活改善。
成人注意力不集中？也许不是懒，而是ADHD在悄悄影响你
成年人注意力不集中可能并非懒惰，而是ADHD的信号。通过科学量表如ASRS可初步筛查，了解自身大脑运作模式，是改变的第一步。
成年人的“分心”不是懒，可能是执行功能在报警
成人注意力不集中、易分心、健忘并非懒惰，而可能是执行功能受损的表现。了解ADHD及其影响，通过自评工具识别问题，是迈向自我理解与改变的第一步。
临床心理学和咨询心理学，用心理测评时到底有什么不同？
临床心理学侧重诊断病理状态，使用高信效度量表辅助医学判断；咨询心理学关注个体成长，通过测评促进自我探索与关系改善。两者目标不同，工具选择也各异。
为什么我们总想给自己贴个“心理标签”？
人们热衷于用心理学标签解释自我，但过度依赖可能掩盖真实心理状态，甚至形成自我限制。真正的自我认知需持续反思，而非一键归类。
孩子坐不住、写作业拖拉？别急着贴标签，先了解这些信号
孩子注意力不集中未必是多动症，可能与发育节奏、情绪、环境或睡眠有关。科学测评可帮助家长客观评估，避免贴标签，理解行为背后的原因。
婚姻里的沉默，比争吵更伤人
婚姻中的沉默比争吵更伤人，它是一种情感回避的‘消极对抗’，源于不安全感与情绪撤退。通过科学测评可识别关系模式，重建安全的情感通道。
专注力有差异的孩子也能被课堂温柔接住
通过科学的心理测评，老师可以更清晰地了解孩子注意力的具体特质，并将测评结果转化为课堂呈现、行为规则与作业调整等可操作的支持措施，从而在学校与家庭协同下温柔接纳有注意力差异的学生。
咨询师用测评拆解拖延的秘密与干预思路
通过结构化心理测评，从情绪、人格、完美主义、自我价值与执行功能等维度识别拖延类型，为不同成因提供有针对性的评估与干预路径，并借助测评平台提高效率与可视化跟踪。
学校用好测评工具 为低年级学生搭起“早期干预护栏”
文章指出在低年级应尽早使用系统化心理测评识别情绪、注意力与社会适应等风险，结合复测、数据入课堂与数字化平台，实现早发现、早跟进、减轻学校和教师负担，避免问题扩大化。
斯诺佩儿童注意力缺陷多动障碍评估表（SNAP-IV-26）
注意力缺陷多动障碍评定量表（SNAP-IV-26），由 Swanson, Nolan, and Pe…
ADHD常见吗？
注意力缺陷多动障碍（ADHD）近年来引起了广泛关注，尤其是在儿童和青少年群体中。越来越多的家长和老师…
孩子心理有问题，有哪些表现？
在快节奏的现代社会中，儿童心理健康日益受到关注。科学数据表明，早期识别并干预儿童心理问题对于他们的成…
汉密尔顿抑郁量表的评分结果如何与抑郁症状的严重程度相关联？
汉密尔顿抑郁量表（Hamilton Depression Rating Scale，简称HDRS）是…