事实上，为了应对短期压力而做出平衡工作和生活的决定，而不是后退一步，建立一个可持续的框架，会对人际关系产生深远的影响。其中一些决定会导致日后的后悔，无论是一方还是另一方放弃了太多陪伴孩子的时间，还是放弃了太多的终身赚钱能力。但是，像我们所说的“48小时规则”这样的框架可以提供一种简单的应对方法。
属于你自己的周末
作为一对双职工夫妻，我们都经历过为了工作而放弃在家的周末是多么容易。我们很快就了解到，如果你放弃两个周末，你就会陷入滑坡。你很快就养成了这种习惯，在你意识到之前，你几乎每个周末都外出，没有时间陪伴你的家人甚至你自己。这一点尤其正确，因为Bram的业务需要经常在全国各地和海外出差。
一个挑战是，许多组织似乎都有把会议安排在周一早上的习惯。上午8点的会议将迫使布拉姆在周日晚上从芝加哥飞往底特律或达拉斯，而不是乘坐周一早上6点的航班。一个周末，Ilene说:“你知道，如果你周日离开家，你就把周末缩短了一半。”“怎么这么?”布拉姆问道。“你周日一整天都在考虑离开，而不是享受周末。”
那个周末，我们建立了48小时规则。尽管我们的旅行日程很紧，但在再次旅行之前，我们两个人周末都要在家呆上整整48个小时——除非我们安排了特别的豁免。规则中有灵活性，它保证我们每周有两个高质量的周末。
帮助他人尊重你的底线
今天，当同事、合伙人或客户要求我们在周一早上参加外地会议时，我们会礼貌地拒绝，并解释48小时规则。通常情况下，将会议安排在周一上午10点左右就能解决问题(可以安排周一早上的航班)。这个框架给了我们信心，让我们以一种可预测的、合理的方式退回工作，也让我们在办公室里更有活力、更有效率。我们尊重它，我们发现我们的同事也尊重它。
48小时规则也对我们的家庭生活产生了积极的影响。我们的孩子很快就明白了48小时等于两天，他们成了这一神圣规则的主要支持者和执行者。孩子对我们的重要性的结构和认可，也帮助他们把周末视为和家人在一起的时间。
记住，“家庭时间”既是夫妻时间，也是孩子时间
制定一个“48小时规则”的框架并不能保证你的周末不会过得太快。既然工作并不是唯一能让你无法享受难忘、放松和富有成效的时间去做对你来说重要的事情的事情，那么在48小时规则的基础上扩展你如何安排你神圣的时间是个好主意。
例如，这些传统和规则可以帮助你们留出时间来享受作为夫妻的定期体验。甚至在我们结婚之前，我们最早的自我强加的习俗之一就是“周六夜规则”。我们俩几乎不可侵犯的约会之夜往往需要巧妙的设计——有时甚至是一次飞行——这是我们婚姻的“原则”。请参阅黛安·格兰德博士的博客文章，“约会之夜:不是奢侈品，而是必需品”，因为一些原因，让你自己版本的约会之夜成为优先事项。
另一个传统是:周日晚上的晚餐不仅仅是我们同意一起吃的一顿饭，而是一个重要的仪式，它帮助我们作为一个家庭联系、沟通和做出决定。我们会讨论每个人未来一周的日程安排，协调日历，并在晚餐结束时为所有人提供甜食。这个框架帮助我们养成了提前思考和计划的习惯，并沟通我们的优先事项，将意外带来的失望降至最低。
制定适合自己生活的规则
虽然你不需要有意识地关注任何形式的平衡，但重要的是创建一个深思熟虑的规则系统，并实施某些措施，以共同生活。当你“即兴发挥”时，你可能会浪费时间或与每个新问题产生分歧。相反，考虑一个商定的框架，它实际上成为您的优先级集。
记住，你们作为夫妻和父母的关系会随着孩子的成长和事业的发展而发展。尊重你的框架，但要意识到它何时需要调整。
尽管48小时法则在至少10年的时间里对我们来说是一个有效的工具，但它可能不适合你。在商务旅行恢复到大流行前的频率之前，它的相关性可能会降低，你可能会发现一个涉及工作日或一周中其他部分的框架更有意义。同样地，约会之夜也可能不是对所有家庭都有意义，尤其是那些有年幼孩子的家庭，或者对那些感觉计划约会是待办事项清单上的另一项的家庭。例如，你们可以决定在周六晚上一起做晚餐。
无论你的生活框架是什么，我们建议采用家庭生活规则来帮助你有意识地生活。在双职工生活中取得成功需要大量的创造力。与其在你们的关系中强加一个规则，不如找一些灵感来共同制定你自己的规则。你会发现，当一个规则适用于你时，你不仅可以从期待周末的到来中获得乐趣，而且当工作和其他义务与家庭发生冲突时，你的正确做法通常会变得显而易见。