在综艺节目《仅三天可见》中，姜思达这样评价谢娜，我们一起录制节目，同样只睡四五个小时，别人都已经疲惫但谢娜始终精力充沛，元气十足，台前和幕后的谢娜就是这样一个电量满载，一幅“太阳女神”的样子！
从评论中，我们可以看出来谢娜是多血质类型的人，难道她不累吗？不困吗？更多的是她本身的气质类型造就了“娜姐”充满活力，乐观亲和的年轻态，似乎比姜思达还年轻。而姜思达自嘲自己“咖小脾气大、事儿多”，虽然是玩笑话，但这样的区别可能还会和思达本身的气质特点有关。
不同气质为什么会影响生活状态？
心理学上的气质，并非我们平时所说的「某个女生很有气质」当中的气质,而是指那些由遗传和生理决定的心理和行为特征。它是人格中最稳定的、在早年就表现出来的，受文化和教养影响较小的特性。心理学上将人类的气质类型分为四种，分别是胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质，不同气质类型的人在生活和工作中会现出不同的心理活动和行为方式。
四种气质分类及其特点
| 胆汁质 | 胆汁质的人通常具有积极、果断、乐观、自信、独立、冒险的特点。他们善于决策、冒险和探索新事物，不喜欢受约束和被束缚。但有时也会显得急躁、易发脾气、情绪波动较大。 |
| 多血质 | 多血质的人通常具有外向、活泼、乐观、喜欢交际、反应灵敏的特点。他们喜欢和人交往、和人共享快乐，充满好奇心和探究精神，但有时也会表现得浮躁、缺乏耐性、易冲动。 |
| 粘液质 | 粘液质的人通常具有温和、稳定、忠诚、耐心、敏感、情感丰富的特点。他们喜欢关心他人，善解人意，为人友好，但有时也会表现得优柔寡断、缺乏决断力、情绪易受影响。 |
| 抑郁质 | 抑郁质的人通常具有内向、压抑、敏感、悲观、易受伤害的特点。他们善于思考、深入分析问题，但常常陷入自我怀疑和自责之中，情绪波动较大，有时会表现出消极、沮丧、情绪低落等情况。 |
你的气质类型，决定了你的生活方式
有句话叫做：江山易改，本性难移，一个人的性格可能会受到后天因素的影响，但气质不会。在遇到同样的事情，不同气质的人的处理方式不同，这也决定了每个人不同的生活方式和生活习惯，正所谓的“命中注定”，用你的气质决定你半个人生来形容也不为过。
气质本身没有好坏，善用就能逆天改命
中国还有句古话，叫做我命由我不由天，胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质这四种气质，每种类型都有各自的特点，没有好坏之分，而且每个人不是只有单一的气质，都是几种气质的融合，只有善用自己的气质特点，并充分发挥出“本我”的自己，就能做到心理状态上的平衡，从而过上幸福而愉快的生活。