今天我们要聊一个既专业又有趣的话题 —— DSQ问卷在不同年龄段的应用。你可能会问，DSQ是什么鬼？别急，让我娓娓道来。
DSQ，全称Dissociative Experiences Scale Questionnaire，中文译为”分离体验量表问卷”。听起来很高大上，对不对？其实它就是心理学家们用来测量人们分离体验的一个工具。简单来说，分离体验就是一种感觉与现实脱节的状态。比如，你有没有过开车到家突然发现自己不记得路上发生了什么的经历？这就是一种轻微的分离体验。
说到DSQ问卷，就不得不提到它的”老爸” —— 美国心理学家伯恩斯坦（Bernstein）和普特南（Putnam）。1986年，这两位大佬联手开发出了DSQ问卷，一经推出就在心理学界引起了轰动。就像iPhone问世时在科技界引起的轰动一样，DSQ问卷为心理学研究和临床实践带来了革命性的变化。
然而，正如iPhone最初只有成人版一样，DSQ问卷最初也只针对成年人设计。但是，心理学家们很快意识到，分离体验并不是成年人的专利。孩子们也会有这样的经历，只是他们可能表现得不太一样。于是，DSQ问卷的”儿童版”应运而生。
1997年，阿姆斯特朗（Armstrong）等人开发了儿童分离体验量表（A-DES），专门用于评估8-18岁青少年的分离体验。这个版本就像是给DSQ问卷穿上了一件可爱的童装，用更简单、更生动的语言描述分离体验，让孩子们也能轻松回答。
举个例子，原版DSQ可能会问：”你是否有过驾驶汽车时突然意识到不记得刚才发生了什么或者不记得如何到达目的地的经历？”而儿童版可能会这样问：”你是否有过骑自行车或玩游戏时，突然发现自己不记得刚才发生了什么的经历？”看，是不是更贴近孩子们的生活了？
数据显示，A-DES在临床和研究中的应用非常广泛。根据一项2015年的元分析研究，A-DES在26个国家被翻译成15种语言，累计使用超过10,000例。这个数字可能比很多热门APP的下载量还要高呢！
说完了孩子，我们再来聊聊老年人。俗话说，人老了就像回到了童年。那么，DSQ问卷是不是也有专门的”老年版”呢？
遗憾的是，目前还没有针对老年人的专门版本。这就像是iPhone有了儿童模式，却还没有推出老年模式一样。但这并不意味着我们就无法评估老年人的分离体验了。
正如美国著名老年学家罗伯特·巴特勒（Robert Butler）所说：”老年并不意味着衰退，而是一个充满机遇的新阶段。”在评估老年人的分离体验时，心理学家们也秉持着这种创新精神，采用了更灵活的方法。
他们会结合其他评估工具，如老年抑郁量表（GDS）、简易精神状态检查（MMSE）等，全方位了解老年人的心理状态。同时，他们还会考虑到老年人的生理特点和生活经历，对问题进行适当调整。
比如，原版DSQ可能会问：”你是否有过在镜子里看到自己，却感觉那不是自己的经历？”对于老年人，心理学家可能会这样问：”您是否有过照镜子时，觉得镜子里的人看起来比实际年龄要老或年轻的感觉？”这样的问法更贴近老年人的实际体验，也更容易引起他们的共鸣。
虽然没有专门的老年版DSQ，但心理学家们的这种灵活应变，不正体现了中国古语”无招胜有招”的智慧吗？
说到这里，我突然想起了一个有趣的研究。2019年，一项针对65岁以上老年人的研究发现，约15%的受访者报告过某种程度的分离体验。这个比例虽然不高，但也提醒我们要关注老年人的心理健康。
著名心理学家卡尔·荣格曾说：”人的一生就像太阳的运行，在正午时分达到最耀眼的高度，而在人生的下半场，开始走向深邃的自我认知。”DSQ问卷，无论是儿童版还是成人版，或是未来可能出现的老年版，都是帮助我们理解自我、认识内心的重要工具。
亲爱的读者朋友们，无论你现在处于人生的哪个阶段，都希望你能珍惜当下，关注自己的心理健康。如果你感兴趣，不妨找专业的心理咨询师做个DSQ测试，也许会有意想不到的收获哦！
最后，我想用美国诗人罗伯特·弗罗斯特的一句话来结束今天的分享：”我还有很长的路要走，还有很多承诺要履行。”无论是儿童、成人还是老年人，我们都在人生的旅途中前行，都有自己的使命要完成。让我们携手同行，用科学的方法关爱自己和他人的心理健康，共同创造一个更美好的世界！