- 自我反思和意识：父母应该自我反思并认识到他们的教养方式可能对孩子的心理健康产生影响。意识到存在改善的空间是改变的第一步。
- 学习和教育：父母可以积极主动地学习有关儿童发展、心理健康和积极教育方法的知识。参加家长教育课程、阅读相关书籍或与专业人士交流，可以帮助他们获取必要的知识和技能。
- 建立积极的沟通和情感连接：与孩子建立积极的沟通和情感连接是重要的。父母应该倾听孩子的感受和需求，给予他们支持和理解，并表达对他们的爱和鼓励。
- 培养独立性和自主性：父母应该鼓励孩子的独立性和自主性，提供适当的支持和指导，让他们有机会学习自己做决策和解决问题。
- 建立积极的纪律和界限：父母需要建立适当的纪律和界限，以帮助孩子建立秩序感和责任感。这包括明确的规则、一致的行为标准以及合理的后果和奖励机制。
- 培养情绪智力和情绪管理：父母可以帮助孩子培养情绪智力，教导他们认识和管理自己的情绪。这包括鼓励情绪表达、情绪调节技巧和解决冲突的方法。
- 寻求支持和指导：如果父母感到困惑或不确定如何改善自己的教养方式，他们可以寻求专业人士的支持和指导，如心理学家、家庭治疗师或家庭教育咨询师。