在不少高校，心理卫生日往往只是挂几条横幅、转几篇推文、做一两场讲座，热度一过就悄无声息。要让学生真正在意心理健康，心理卫生日可以被设计成一个“年度心理体检+校园情绪观察”的事件，而心理测评就是这个事件的核心抓手。相比单向讲座，标准化心理测评更容易激发参与感：学生完成问卷即可获得反馈，如果叠加主题活动、社交玩法和可视化结果，心理卫生日就能从“宣传日”变成“参与日”。
以测评为主线设计活动路径
要让测评活动真正“跑起来”，可以把学生体验拆成三步：入口、测评过程与测评后续。
一是入口清晰，降低参与门槛。 测评入口可统一放在校园公众号、心理中心主页或易拉宝二维码，页面描述应生活化，如“来做一份校园情绪小体检”“看看这学期你的压力值在哪个区间”，比写“心理测评链接”更有人情味。
二是用学生听得懂的语言介绍量表。 在推文与活动页中，说明量表类型与用途（如SCL-90、PHQ-9、GAD-7、EPQ/MBTI/BIG5等），并强调这些是基于常用量表的专业测评，而非娱乐测试。
三是设计“前—中—后”的体验。
- 测评前：通过预热推文和班级/寝室组织引导，把测评定位为“自我了解”而非“问题标签”。
- 测评时：控制答题时长在10～20分钟，采用组合量表做初筛（如PHQ-9、GAD-7），再根据结果引导到更细致的量表或咨询预约。
- 测评后：提供清晰且温和的结果解读，避免冰冷术语，给出可操作的资源链接与后续支持路径。
让测评活动“好玩”但不娱乐化
关键在于保持专业的同时增强参与感。可以通过主题化包装测评内容、用数据可视化反馈与设计互动玩法来实现。
例如设定年度主题并将相关量表组合成“主题测评包”：
- “压力雷达”——PSS、GAD-7、睡眠简表；
- “情绪温度计”——SDS/PHQ-9与情绪调节问卷；
- “人际与适应力”——人际关系量表与人格维度/校园适应测评。
用匿名汇总数据在推文与展板上展示（年级平均压力区间、主要困扰类型、复测趋势等），既能让学生看到“不是只有我在焦虑”，也能为学校决策提供参考。互动玩法可以是推文投票、线下“情绪树洞墙”、参与纪念小徽章等，避免用高价奖品拉动数据。
宣传同时普及心理知识与工具价值
宣传内容应聚焦两点：普及心理健康常识，解释为什么要做测评。强调测评不是诊断书，而是帮助了解情绪、行为倾向和压力水平的工具；并说明标准化量表背后的专业性。对于管理层，说明匿名汇总数据如何帮助了解人群压力分布与服务设计。
推荐使用成熟稳定、易操作的线上测评系统，将常用量表结构化组合、支持分发与自动生成分析报告，减轻心理中心老师的事务性工作，集中精力做学生沟通和辅导。
把测评活动沉淀为学校的心理资产
心理卫生日应成为长期机制，而非一次性活动。三个持续方向：
- 做好隐私与边界：明确数据匿名化、权限与存储制度，提升学生信任。
- 做好分层跟进：对高风险或明显困扰学生建立温和的关怀路径（自助资源、团体辅导、弹性预约等）。
- 做好内容反哺：将测评发现转化为全年推文、讲座与班会话题，使测评产出长期服务于校园心理支持体系。
当“做一次心理测评”成为校园中的常态，学生对心理健康的关注会更持久。高校心理卫生日便能从完成任务，转变为借助专业测评工具对校园情绪与压力进行系统性、温和的“体检”，这一沉淀将长期优化校园体验。