在亲密关系中，我们常听到“安全感”这个词。但很少有人意识到，这种安全感不仅来自伴侣的承诺，更深深扎根于一个物理空间——一个真正属于自己的家。心理学中的“安全基地”（Secure Base）理论指出，人需要一个稳定、可预测的环境，才能安心探索世界、建立亲密关系，包括性关系。而当住房成为沉重负担，这个基地便摇摇欲坠。
高房价、租房不稳、合租隐私缺失……这些现实压力正悄然侵蚀着年轻人的情感生活。一项针对都市青年的调研发现，超过六成受访者表示“居住条件差”会直接影响亲密行为的频率与质量。狭小的空间、随时可能被退租的焦虑、与室友共用卫生间的尴尬，让本该私密放松的时刻变得紧张甚至回避。更深层的影响在于，长期处于不稳定居住状态的人，更容易在关系中表现出回避或过度依赖——前者因害怕暴露脆弱，后者则试图通过亲密来填补内心的不安。这种心理状态，往往比物理空间的局促更难修复。
性，从来不只是生理需求，它更是情感连接的表达。当一个人连“今晚睡哪里”都充满不确定性时，很难真正放松地投入一段亲密关系。尤其在大城市，许多年轻人白天在职场强撑体面，晚上回到隔断间或城中村出租屋，内心却充满漂泊感。这种“无根”状态会削弱自我价值感，进而影响对亲密关系的信任与期待。久而久之，有人选择延迟恋爱，有人陷入“亲密又疏离”的矛盾模式，甚至将性与情感割裂，只求短暂慰藉。这些行为背后，其实是对“安全基地”缺失的一种无声回应。
值得欣慰的是，越来越多的人开始关注居住环境对心理健康的影响。一些心理咨询师在处理亲密关系议题时，会主动询问来访者的居住状况——因为这往往是理解其情感模式的关键线索。也有年轻人通过心理测评工具，重新审视自己在关系中的行为倾向。比如，橙星云平台上关于两性心理与依恋风格的测评，就帮助不少用户意识到：自己对亲密的恐惧或过度渴求，可能源于长期缺乏稳定的生活空间。这类基于科学问卷的自我探索，不是为了贴标签，而是提供一面镜子，让人看清情绪背后的逻辑，从而做出更自主的选择。
改变或许无法一蹴而就，但觉察本身就是疗愈的开始。无论是努力争取更稳定的住所，还是在现有条件下创造专属角落——哪怕只是布置一盏暖光台灯、一块遮挡视线的帘子——都是在重建属于自己的“安全基地”。当人不再为“住哪儿”彻夜难眠，才更有可能在亲密中放下防备，真实地靠近另一个人。毕竟，真正的亲密，始于一个可以安心说“我回来了”的地方。